いつも飲み物をガバガバ飲んでいる太っている人を見ると
「やっぱり水分をとりすぎるとマズイんだ…」と思っていないでしょうか？

しかし現実は、明らかに間違い！

「水を飲みすぎると太る」
「水（汗など）を1度にたくさん出すとやせる」

問題は、飲んでいるものが、ノンカロリーの「水」ではなく、ジュースやアルコールなど、相当にカロリーのある飲み物だから･･･特に炭酸飲料などは糖分が多く、角砂糖で約7コ分も入っている。これらが中性脂肪に変身するわけです。

実は太っている人は・・・

実は太っている人は、中性脂肪が多い分、身体に占める水分量の比率が少ないのです。
健康な人で身体の約60％が水分、太っている人で約50％が水分と言われています。
「太っている」とは「肥満」＝「体脂肪率が高い」ことであり、身体の水分量ではないのです。